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2014年8月9日 星期六

堅果燕麥豆漿 Soy Bean Milk (W/nuts & oats)

堅果燕麥豆漿 (3-4杯)



用食物調理機做豆漿非常方便,完全吃不出豆渣的感覺,而且可以將黃豆的營養全部吸收,是非常棒的早餐飲品,冷熱皆宜!
材料:
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催芽黃豆(已煮熟)150g,即食燕麥1大匙,無調味綜合堅果2大匙,糖1大匙,水800ml

做法:
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全部材料入食物調理機中,以高速攪打1-1.5分鐘


備註:
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1. 燕麥片的份量會影響豆漿的濃稠度,水份量請斟酌增減。
2. 此食譜喝起來不會有甜味,糖份量請自行增添。
3. 相關連結:催芽黃豆


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