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2015年5月6日 星期三

地瓜堅果糙米漿

地瓜堅果糙米漿 (4人份)


每餐的剩飯可以製作成米漿,添加根莖類及堅果類,營養又好喝,讓早餐的飲品有不同的選擇!做法超簡單,一定要試試...


材料:
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熱水 (或溫水)900cc,熟地瓜 60g,剩飯(糙/白米)120g,無調味綜合堅果 30g,黃砂糖 1大匙

做法:
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所有材料入食物調理機中,以高速攪打1分鐘即可

相關連結:剩飯處理法

備註:
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1. 可改以一般果汁機攪打,時間依各品牌機種作調整。
2. 剩飯:糙米、白米或糙/白米混合皆可。
3. 攪打後上層泡沫可以稍微撈除。



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