清蒸香草鮭魚排 Steamed Salmon with Fresh Herbs ~附『實作影片』~

清蒸香草鮭魚排 (2人份)


在美式大賣場購買鮭魚價格非常實惠,也是我的必買商品之一,最常購買的部位是「鮭魚尾」!此部位比其他部位更便宜,料理方法多樣化,清蒸、快炒、烘烤、煮湯皆宜!將魚肉切成魚排,剩餘的骨頭部位還可以拿來熬煮「味噌湯」,一魚兩吃的好方法!清蒸鮭魚排做法簡單又快速,是新手必學的簡易料理!


材料:
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新鮮鮭魚尾 1條,薑片/青蔥/香草 適量(鋪在底層用)

調味料:
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塩 1/8茶匙,粗黑胡椒粒 適量,新鮮百里香(Thyme) 1-2g,新鮮義大利香芹(Parsley) 1-2g,薑 2片

做法:
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1.)蒸煮鍋以中小火煮滾水

2.)鮭魚尾用刀切下魚排部位 (2片淨重約250g)(剩餘骨頭部位可以熬煮味噌湯!)
◉用一把銳利刀子從骨頭與肉中間下刀,刀鋒頂住骨頭,以上下來回鋸木頭的方式,將骨肉分離!



3.)瓷盤底層鋪上適量的薑片/青蔥/香草


4.)兩片鮭魚排放在瓷盤上;均勻塗抹塩、粗黑胡椒粒


5.)把新鮮百里香(取嫩枝條)、義大利香芹、薑片切細;均勻撒在魚排上



6.)放入蒸鍋以中小火蒸煮約10分鐘


7.)蒸煮後盤內的清澈湯汁不要浪費!食用魚排時可以淋在上面增添美味及濕潤度!


延伸料理:薑絲炒鮭魚 ;  簡易鮭魚味噌湯

備註:
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1. 鹹度請自行斟酌調整。
2. 新鮮香草可用乾燥品代替份量減為一半。香草種類可依個人喜好更換。
3. 使用帶骨鮭魚亦可!蒸煮時間調整至15分鐘。
4. 實作影片:




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